باورهایی نادرست در مورد ریزش مو و واقعیاتی که باید در این باره بدانید

خیلی از زنان و مردانی که بالای ۲۰ سال سن دارن یکی از مهم ترین- شاید مهم ترین- نگرانیای خود رو از دست دادن موها و طاسی می دونن. دلایل زیادی واسه ریزش مو چه در موقع حموم کردن و چه به هنگام شونِه زدن هست اما این وسط باورهایی هست که بسیاری اونا رو از دلایل اصلی ریزش مو می دونن اما اصلا صحت ندارن. در ادامه این مطلب به ۵ باور نادرست در مورد ریزش مو پرداخته و در ادامه ۵ واقعیتی که در این مورد باید بدونین رو برخواهیم شمرد.

افسانه هایی در مورد ریزش مو که باید از یاد ببرین:

۱- کلاه گذاشتن بر سر تاثیر بسیار زیادی در ریزش مو داره

یه باور غلط عمومی هست مبنی بر این که موها نیاز به نفس کشیدن دارن. اما واقعیتی که باید بدونین اینه که تنها ریشه مو زنده س و به تنفس نیاز داره و اکسیژن مورد نیازش رو نه از راه هوا بلکه از راه خونی که دریافت می کنه تامین می کنه.

۲- اجناس آرایشی مو عامل اصلی ریزش مو هستن

رنگ مو، فر و صاف کردن، محلولای فر کننده، محلولای نرم کننده، اسپری مو و سشوار کشیدن همیشه در ریزش مقطعی و خیلی کم مو تاثیر دارن اما بدترین تاثیری که می تونن داشته باشن اینه که باعث بریدگی یا شکستن مو شن و نه ریزش کامل اون.

۳- مصرف مقادیر زیاد ویتامین و مواد معدنی از ریزش مو جلوگیری می کنه

مصرف افراطی و غیر اصولی ویتامینا و مواد معدنی نه فقط کمکی به سلامت موها نمی کنه بلکه می تونه دلیلی در اسیب رسوندن به موها و ریزش انا باشه. اینجوری اینجاش خیلی مهمه که به اندازه کافی و مجاز باید از این مواد مغذی استفاده کنین تا سلامت موهای خود رو تضمین کنین.

۴- کوتاه کردن مو باعث رشد بیشتر و سریع تر اون شده و شونِه کردن موها چند بار در روز باعث رشد موهای بیشتری می شه

این گفته ها تنها افسانه هاییه که آرایشگران می گن تا شما زودتر از عادی به اونا مراجعه کنین. این موضوع نه صحت داشته و نه پایه علمی داره چون رشد مو وابسته به تامین مواد مغذی از راه ریشه و فولیکول مو بوده و با مسایل ژنتیکی هم ربط داره.
حتی شونِه کردن زیادتر از اندازه مو باعث شکستن اون می شه.

۵- مواد شیمیایی که موقع رابطه زناشویی در بدن آزاد می شه می تونه رشد مو رو زیاد کنه

این ادعا افسانه ای بوده که هیچ صحت نداشته و تحقیقات نشون داده که داشتن رابطه جنسی هیچ تاثیری در افزایش رشد موها نداره.

نکات درستی که باید در مورد ریزش مو بدونین:

۱- مصرف مقادیر زیاد ویتامین A

براساس انجمن درماتولوژی آمریکا هر شخص بالغ باید روزانه بیشتر از یک و نیم گرم ویتامین A مصرف نکنه. این ویتامین در کارکرد سیستم ایمنی بدن بسیار موثره اما زیاده روی در مصرف اون باعث ریزش مو می شه.

۲- استرس و اضطراب

استرس مادر همه مریضی هاست. اگه به مدت زمان زیادی دچار استرس یا اضطراب شید، چند ماه پس از بالاترین درجه این شرایط بحرانی متوجه ریزش موی شدید میشین. دلیل اینه که در صورت تجربه کردن احساسات و احساسات شدید، فولیکولای مو وارد فاز استراحت می شن.

۳- مصرف داروهای خاص

داروهای رقیق کننده خون، داروهای کاهش فشار خون، ایبوپروفن و داروهای ضد افسردگی نقش موثری در ریزش مو دارن. پس موقع مراجعه به دکتر از اون در مورد تاثیر منفی داروهای تجویزی بر سلامت موهاتون با اون مشورت کنین.

۴- رژیم غذایی به طور کاملً گیاهی

رژیمای غذایی که پایه به طور کاملً یا بیشترً گیاهی داشته باشن بدین معناست که بدن شما مقادیر خیلی از ترکیبات مغذی دریافت می کنه که باعث افزایش رشد موهای شما می شه اما مهم ترین ماده ای که در رشد موها موثره رو دریافت نمی کنین. این ماده آهنه که نقش اصلی رو در ریزش موهای غیرژنتیکی داره.

۵- ژنتیک

قبل از این که انگشت اتهام رو به طرف پدر و مادرتون بگیرین بدونین که فاکتورهای زیادی در ژنتیک والدین هست که باعث افزایش ریزش مو با منشأ ژنتیکی در افراد می شه و نمیشه هیچ کدوم از والدین رو به خاطر این سرزنش کرد یا عامل اصلی دونست.