ویژگی­های افراد تاب آور

ویژگی­های افراد تاب آور

افراد تاب آور دارای خصوصیات ویژه­ای هستن. این ویژگی­ها می­تونن بر تاب اوری مؤثر باشن (ماسن و بقیه،1999؛ ویمان و بقیه،1999؛ محمدی، 1386):

1- احساس با ارزشی: قبول کردن خود به عنوان فردی مهم،‌ و احترام قایل شدن واسه خود و توانایی­هاشون. بی قید و شرط دوست داشتن و تلاش در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن اون­ها و از طرف دیگه شناخت نقاط ضعف خود و کتمان نکردن اون­ها. علاوه بر اون تلاش می­کنن که این مشکل­ها رو با واقع بینی بر طرف کرده و وگرنه با این ویژگی­ها کنار می­آیند.

2- مهارت در حل مسئله: افراد تاب آور ذهنیتی تحلیلی- انتقادی نسبت به توانایی­های خود و شرایط موجود دارن، در مقابل شرایط جور واجور انعطاف پذیرند و توانایی عجیبی درباره پیدا کردن راه­ حلهای جور واجور درباره یه موقعیت یا موضوع خاص دارن. هم اینکه توانایی ویژه­ای در جدا سازی و بررسی واقعی مشکلات شخصی و پیدا کردن راه حلای فوری و روش­های دراز مدت واسه حل و فصل مشکلاتی که به آسونی و سریع حل نمی­شن رو دارن .

3- کفایت اجتماعی : این دسته از افراد مهارت­های رابطه با بقیه رو عالی یاد گرفتن. اون­ها می­تونن در شرایط سخت هم شوخ طبعی خودشون رو حفظ کنن، می­تونن با بقیه صمیمی شن و در مواقع بحرانی از ساپورت اجتماعی بقیه بهره ببرن؛ علاوه بر اینکه این جور آدم­ها می­تونن سنگ صبور خوبی باشن، وقتی براشون حرف می­زنید خوب گوش می­بدن و خودشون رو جای شما می­گذارن. در علاوه بر اون­ها طیف بزرگی از مهارت­ها و راهبردهای اجتماعی شامل مهارت­های گفتگو، جرأتمندی و گوش دادن، آمادگی واسه گوش دادن به بقیه واحترام گذاشتن به احساسات و عقاید بقیه که در تعاملات اجتماعی خیلی با اهمیته، رو دارن.

INLINE  خود آسیب رسانی نشونه ای از مشکل روان شناختی

4- خوش بینی: باور راسخ به اینکه آینده می­تونه بهتر باشه،‌ احساس امید و هدفمندی و باور به اینکه می­تونن زندگی و آینده خود رو کنترل کنن و مشکلات احتمالی نمی­تونه اون­ها رو متوقف سازه.

5- همدلی: تاب آورها دارای توانایی ایجاد رابطه توأم با احترام دوطرفه با بقیه هستن که موجب به هم ترتیب اجتماعی یعنی احساس تعلق به افراد، گروه ها و نهادهای اجتماعی می­شه.